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source: medecine-anti-age.com
5 choses à savoir absolument !
Pour prévenir efficacement le photo-vieillissement, nos médecins anti-âge recommandent de préparer votre peau avant les périodes d'exposition solaire, et de l'accompagner pendant.
Nos médecins font le point sur les gestes à effectuer à domicile, pour davantage d'efficacité anti-âge.
Le bronzage peut être considéré comme une « protection naturelle » face au soleil. Mais il est avant tout la réponse à une agression de la peau par les UVA et UVB qui accélèrent le vieillissement cutané. En effet, les rayons UV endommagent l'ADN de nos cellules, sont responsables de la perte d'élasticité de la peau, de l'apparition de rides et taches brunes.
Plus la peau est claire, plus elle est concernée par ce phénomène.
L’utilisation d’une crème solaire aux vertus anti-âge vous aidera à lutter contre le vieillissement cutané prématuré lié aux expositions.
Un coup de soleil est une brûlure de la peau induite par les rayons ultraviolets UVB du soleil. La peau qui pèle signale la mort de millions de cellules. Les coups de soleil à répétition accélèrent le vieillissement de la peau et augmentent fortement le risque de taches brunes et de cancer de la peau.
Il est donc primordial de se protéger à chaque exposition et de continuer à le faire une fois la peau bronzée.
Pratiquer des séances d'UV ne prépare en aucun cas votre peau au soleil. Les UV artificiels des cabines sont des UVA qui activent la mélanine créant un bronzage qui apparaît rapidement, mais que l’on perd également rapidement. Ce qui nous protège véritablement du soleil, c’est l’épaississement de la peau, dû aux UVB. Ce que ne provoquent pas les UV artificiels des cabines.
Certains compléments alimentaires riches en anti-oxydants sont utiles pour jouer le rôle de préparation aux expositions.
En effet, l'épiderme renferme les différentes vitamines anti-oxydantes capables de lutter contre les radicaux libres qui provoquent le stress oxydant. Mais cette défense naturelle diminue avec l'âge et au fil des expositions. Elle nécessite donc d'être renforcée pour une bonne prévention du photo-vieillissement.
Les yeux sont extrêmement sensibles au soleil. Les rayons U.V pénètrent dans l’oeil à différentes profondeurs. Les UVA passent à travers les couches superficielles jusqu’au cristallin pouvant engendrer des cataractes, première cause de cécité dans le monde.
Le port de verres filtrants anti-UV est essentiel et la prise de compléments alimentaires dédiés est une bonne solution préventive.
En fonction de leur indice, les crèmes solaires laissent plus ou moins passer les rayons UV. Mais aucune crème ne filtre à 100% les rayons UV. Le SPF (facteur de protection solaire) mentionné sur les emballages indique le niveau de protection contre les UVB du produit. Conformément à la règlementation européenne, les crèmes solaires doivent garantir une protection UVA au moins égale au tiers de la protection UVB. Lorsque cette condition est remplie, le picto UVA (celui entouré d'un cercle) apparait sur votre tube de crème.
Le choix de l'indice de protection dépend à la fois du type de peau et du type d'exposition (montagne, mer, ville, horaire d'exposition... Plus la peau est claire (phototype 1), plus l'indice de protection solaire doit être élevé.
Pour être efficace, la protection solaire doit être appliquée toutes les 2 heures et réappliquée après la baignade ou une activité sportive. Et ceci en quantité importante, sans souci d'économie car l’application de quantités trop faibles entraîne une réduction disproportionnée de la protection.
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